В прошлом считалось, что детей надо обязательно беречь от простуды и как следует кутать даже жарким летом. Однако исследования показали, что малыши чувствуют холод только в первые часы своей жизни, а затем их система терморегуляции приспосабливается к температуре места, в котором они живут. Но при этом жара может беспокоить ребенка больше, чем холод. Теплообмен у них еще не работает как следует и не может эффективно избавляться от избыточного тепла в организме. От этого малыш может начать нервничать, терять аппетит, может даже подняться температура.

Как правильно проветривать жилище и беречь его от солнечных лучей?

Поэтому нужно обеспечить малышам максимально комфортные условия: и дома, и в машине, и на улице. В жаркие дни летом температура часто переваливает за 30 градусов: такую погоду тяжело пережидать даже дома. Чтобы ослабить страдания от жары, можно хорошо проветривать дом ранним утром, когда воздух еще не успел нагреться. Когда солнце в зените, лучше закрыть окна и шторы. В типовых домах в России ставни встречаются редко, но если у вас собственный дом, желательно опускать их днем, они закроют стены комнат и стекла от прямых солнечных лучей, ведь стекло как раз очень сильно нагревается от них и передает тепло внутрь, в дом. Впрочем, для охлаждения жилища можно применять и технические средства.

Кондиционер не должен морозить воздух!

  Вентилятор, простейший и наиболее распространенный способ для спасения от жары, следует использовать крайне осторожно: воздушный поток от него не должен быть направлен на ребенка, и сам он должен работать на пониженных оборотах. По этой причине очень хороши потолочные вентиляторы, они вертятся медленно, не уменьшают температуру, однако, создают движение воздуха: как раз столько, сколько нужно ребенку, чтобы чувствовать свежесть. Кондиционеры воздуха следует использовать с обычными мерами предосторожности, справедливыми и для детей, и для взрослых: разница между температурой в комнате, охлажденной кондиционером и улицей не должна превышать пяти градусов. Резкий перепад температур может привести к простуде.

В общественных местах.

Чтобы малыш не заболел, следует принимать меры предосторожности во время походов по магазинам и супермаркетам, где кондиционеры подчас работают сильнее, чем следует. Всегда носите с собой в пакете или кармане коляски свитер или водолазку и пару носков, чтобы быстро одеть ребенка перед входом туда, где может быть слишком холодно. В жаркие дни нужно выбирать и время для прогулок с ребенком, избегая выходить на улицу между 10 утра и 5 вечера, когда воздух наиболее горяч. В парке и на пляже лучше гулять только рано по утрам. Во время прогулок выбирайте тенистые улицы с небольшим числом автомобилей. Следует оберегать ребенка и при путешествиях на автомобиле в жару: если машина была припаркована на солнце, перед тем, как сажать внутрь ребенка, следует ее переставить в тень и дать ей постоять там хотя бы 15 минут, чтобы внутри было не очень жарко. Следует беречь ребенка и от солнечных лучей при помощи автомобильных шторок. Если машина оборудована кондиционером, его следует настроить на правильную температуру, чтобы в салоне не было слишком холодно, и никогда не направлять воздушный поток прямо на ребенка.